سه شنبه ۳ مهر ۱۳۹۷
خانه / گیاه‌خواری

گیاه‌خواری

طرز تهیه‌ی غذای گیاهی محلی گیلان ۶ – خشکواویج

طرز تهیه‌ی خشکواویج

گیلان به تنوع غذایی گسترده‌اش شهرت دارد. بی‌شک غذای گیاهی محلی گیلان یکی از بهترین و غنی‌ترین غذاها برای گیاهخواران است. به همین دلیل ما در وبسایت سرودار تصمیم گرفتیم هر هفته دستور طبخ یک غذای گیاهی محلی گیلان را منتشر کنیم. غذای هفته‌ی ششم با نظر خانم مهتا زراعتی، …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه‌ی غذای گیاهی محلی گیلان ۵ – پامادور خورشت

غذای گیاهی محلی پامادور خورشت

گیلان به تنوع غذایی گسترده‌اش شهرت دارد. بی‌شک غذای گیاهی محلی گیلان یکی از بهترین و غنی‌ترین غذاها برای گیاهخواران است. به همین دلیل ما در وبسایت سرودار تصمیم گرفتیم هر هفته دستور طبخ یک غذای گیاهی محلی گیلان را منتشر کنیم. غذای هفته‌ی پنجم با نظر خانم مهتا زراعتی، …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه‌ی غذای گیاهی محلی گیلان ۴ – میرزا قاسمی

طرز تهیه میرزا قاسمی

گیلان به تنوع غذایی گسترده‌اش شهرت دارد. بی‌شک غذای گیاهی محلی گیلان یکی از بهترین و غنی‌ترین غذاها برای گیاهخواران است. به همین دلیل ما در وبسایت سرودار تصمیم گرفتیم هر هفته دستور طبخ یک غذای گیاهی محلی گیلان را منتشر کنیم. غذای هفته‌ی چهارم با نظر خانم مهتا زراعتی، …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه‌ی غذای گیاهی محلی گیلان ۳ – آش ترش (ترش ِ آش)

غذای گیاهی محلی گیلان

گیلان به تنوع غذایی گسترده‌اش شهرت دارد. بی‌شک غذای گیاهی محلی گیلان یکی از بهترین و غنی‌ترین غذاها برای گیاهخواران است. به همین دلیل ما در وبسایت سرودار تصمیم گرفتیم هر هفته دستور طبخ یک غذای گیاهی محلی گیلان را منتشر کنیم. غذای این هفته با نظر خانم مهتا زراعتی، …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه‌ی غذای گیاهی محلی گیلان ۲ – پلاسر تره

غذای گیاهی محلی گیلان

گیلان به تنوع غذایی گسترده‌اش شهرت دارد. بی‌شک غذای گیاهی محلی گیلان یکی از بهترین و غنی‌ترین غذاها برای گیاهخواران است. به همین دلیل ما در وبسایت سرودار قصد داریم هر هفته دستور طبخ یک غذای گیاهی محلی گیلان را منتشر کنیم. دومین قرعه به پیشنهاد آقای علیزاده‌ی چابکی از …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه‌ی غذای گیاهی محلی گیلان ۱ – ترش تره

غذای گیاهی محلی

گیلان به تنوع غذایی گسترده‌اش شهرت دارد. بی‌شک غذای گیاهی محلی گیلان یکی از بهترین و غنی‌ترین غذاها برای گیاهخواران است. به همین دلیل ما در وبسایت سرودار قصد داریم هر هفته دستور طبخ یک غذای گیاهی محلی گیلان را منتشر کنیم. اولین قرعه با نظر خانم مهتا زراعتی، یکی …

بیشتر بخوانید »

راهنمای تغذیه‌ی گیاه‌خواری برای ورزشکاران

رژیم غذایی گیاهی ورزشکاران

تمرینات ورزشی و کارائی مطلوب، وابسته به تغذیه مناسب است. برای عملکرد مطلوب، رژیم غذائی ورزشکاران عمدتاً باید شامل خوراکی‌های سالم و غیر فراوری شده، غنی از کربوهیدرات، متوسط تا کم چرب و حاوی مقادیر کافی پروتئین، ویتامین‌ها، املاح معدنی و مایعات باشد. یک رژیم غذایی گیاه‌خواری به سادگی این …

بیشتر بخوانید »

گیاه‌خواری یا گوشت‌خواری؟

گیاه‌خواری یا گوشت‌خواری

یک روش اصلی برای پی بردن به گیاه‌خواری یا گوشت‌خواری انسان توجه به ساختار بدن اوست. همچنین آیات شریفه‌ی قرآن منبعی بسیار غنی برای بررسی این موضوع است تا دریابیم تغذیه‌ی اصلی انسان چیست. غذای انسان از نظر علم روز امروزه غذای انسان به دو گروه عمده تقسیم می‌شود: ۱)غذاهای حیوانی …

بیشتر بخوانید »